febrero 2025

La autoestima puede ser una llave que abre puertas o una prisión que limita nuestro crecimiento. Este artículo explora cómo una baja autoestima afecta diferentes áreas de la vida, desde lo emocional hasta lo vocacional, y cómo romper las cadenas que nos atan, como la inseguridad, el miedo al fracaso y la falta de autoconocimiento. Además, ofrece estrategias para fortalecer la confianza, aprender a valorarnos y construir una mejor versión de nosotros mismos.

El artículo explica cómo la depresión no es solo un mal día, sino una condición que impacta profundamente la vida de las personas. Aborda sus síntomas, causas biológicas, psicológicas y ambientales, y ofrece estrategias prácticas como reconocer la depresión, pedir ayuda, crear una rutina saludable y fomentar relaciones positivas para superarla.